¿Tienes tinnitus? ¿Has oído mil veces que el tinnitus no tiene cura pero que algunas vitaminas sí ayudan? ¿Qué puedes creer y qué no? Sal de dudas de una vez y descubre las 5 vitaminas/complementos que sí mejoran el tinnitus, comprobado científicamente.
Con tantas páginas web sobre tinnitus intentando venderte sus productos a toda costa, es normal que te sientas confundido.
A mí también me pasó cuando empecé a tener tinnitus por primera vez.
Por eso, hemos revisado los estudios científicos publicados al respecto y compartido aquí las 6 vitaminas/complementos que se ha demostrado que sí mejoran los síntomas de tinnitus.
Se trata del magnesio, la vitamina B12, la melatonina, el zinc y el ginkgo biloba.
1. El magnesio
El tinnitus está vinculado a la presión arterial, por lo que se debe trabajar para mantener ésta a raya, y el magnesio precisamente ayuda a la regulación de la presión arterial.
De acuerdo con este estudio llevado a cabo por el National Center for Biotechnology Information (Centro Nacional para la Información de Biología Molecular, financiada por el gobierno de Estados Unidos), el magnesio puede tener un efecto beneficioso en la percepción de la discapacidad auditiva relacionada con el tinnitus.
Puedes encontrar suplementos de magnesio aquí.
2. La vitamina B12
Cerca del 50% de los pacientes con tinnitus son deficientes en vitamina B12. Un elevado número de personas con niveles bajos en B12 han confirmado haber experimentado una mejora completa en su tinnitus, tras habérseles administrado B12.
De acuerdo con este estudio llevado a cabo por el National Center for Biotechnology, los pacientes con deficiencias en B12 mostraron una mejora significativa en sus niveles de tinnitus.
Puedes encontrar suplementos de vitamina B12 aquí.
Lee también:
El OTO-313 ¿Una inyección sera la cura del tinntus para siempre? [Actualizado 2019]
Los 12 tratamientos para el tinnitus que he probado. ¿Cuáles funcionan y cuáles no?
3. La melatonina
La melatonina no es una vitamina, ni un mineral, sino una hormona que puede beneficiar a pacientes con síntomas de tinnitus. Pincha aquí para obtener el informe completo sobre el estudio de la melatonina a pacientes con tinnitus.
¿Cómo funciona la melatonina y cuál es la que funciona? Descúbrelo en:
¿CUÁL ES LA MELATONINA QUE DEBES TOMAR PARA DORMIR? Todo lo que necesitas saber
Puedes encontrar suplementos de melatonina aquí.
4. El zinc
De acuerdo con este estudio llevado a cabo por el National Center for Biotechnology Information, la agudeza de los síntomas causados por el tinnitus disminuyeron en un 82% en los pacientes que recibieron zinc de forma continuada.
Puedes encontrar suplementos de zinc aquí.
5. El Ginkgo biloba
El Ginkgo biloba, cuyo grupo farmacológico de activos son los flavoniodes con acción antioxidante y vasodilatadora, y las terpeno lactonas que actúan como agentes antiplatequetarios, es una planta que tradicionalmente se ha recetado a los pacientes con tinnitus.
Lee aquí Qué Ginkgo Biloba es el que funciona contra el tinnitus [Comprobado 2019].
Si decides consumir ginkgo biloba para reducir los síntomas de tu tinnitus, asegúrate de que contiene el componente EGb 761 que ha sido comprobado científicamente, como este.
Lee también:
«Carta a una víctima de tinnitus»
Referencias
- National Center for Biotechnology Information. Therapeutic role of Vitamin B12 in patients of chronic tinnitus: A pilot study (2016)
- National Center for Biotechnology Information. The Role of Plasma Melatonin and Vitamins C and B12 in the Development of Idiopathic Tinnitus in the Elderly (2012)
- National Center for Biotechnology Information. Phase 2 study examining magnesium-dependent tinnitus (2011)
- National Center for Biotechnology Information. The role of zinc in the treatment of tinnitus (2003)
Que no te la den con queso.
Los artículos con esta etiqueta están basados en el estudio y análisis de los resultados de investigaciones disponibles y publicados únicamente por fuentes oficiales.
Así puedes tener la certeza de que esta información sobre el tinnitus es veraz y actual y no una recopilación de otros sitios web.
Habíais oido hablar de este producto?
https://lipoflavonoid.com/about-lipo-flavonoid/how-it-works/
Alguien que pueda dar feedback?
Gracias por compartir, Yaba.
Yo no lo he probado personalmente. Me sorprende la alta cantidad de valoraciones que tiene, más de 6000. Nunca puedo saber hasta qué punto las valoraciones de los compradores que aseguran haber curado su tinnitus son ciertas, pero podría tener sentido, pues muchos de los ingredientes que contiene han tenido resultados positivos en estudios.
Aún así, siempre soy reticente porque a mí nunca me funcionó nada de eso. Pero si lo pruebas y a ti sí te funciona, por favor háznoslo saber!
Saludos
Que opinais sobre esto: https://www.amazon.com/-/es/Ring-Free-Supplement-Naturally-Supplements/dp/B07XCSPQH6
Gracias por compartir la info, Oscar.
No puedo encontrar los ingredientes de ese producto, y dice que contiene “la vitamina de tinnitus”? ¿Cuál es “vitamina de tinnitus? No me suena fiable.
Casi la mitad de las valoraciones de los compradores son negativas; y la otra mitad, por cómo están redactadas, podrían ser de la propia empresa.
Yo no lo compraría para mí.
Encontré unas nuevas pastillas llamadas soundbites, son americanas, sabes algo sobre esto?
Hola Gustavo,
Desconocía de su existencia, las acabo de encontrar en Internet.
En general, no suelo comprar pastillas que solo se pueda comprar online y no se vendan en farmacia.
Por lo que leo Soundsbites parece legítima, pero cuando se trata de pastillas sigo prefiriendo aquello que pueda encontrar en la farmacia.
¿Las has tomado, cómo te ha ido con ellas?
Saludos
Investigando sobre el tema de los acufenos encontre un trabajo medico hecho por un estudiante de la facultad de medicina de la universidad complutense de Madrid del año 1994, donde se hace un estudio riguroso sobre el tema de los acufenos. me parecio muy interesante que en muchos casos expuesto en este trabajo http://webs.ucm.es/BUCM/tesis//19911996/D/0/D0043001.pdf, da resultados muy favorables en un estudio hecho a mas de 4000 pacientes donde se les aplica diferentes tratamientos para los acufenos dando como resultado la cura de muchos, y en otros casos la mejoría significativa de otros. lo que me da a entender que decir que no tiene cura los acufenos es algo apresurado de decir, pues el hecho de que muchos casos sean complejos no quiere decir que no se puedan curar. si bien es cierto que la ciencia medica no ha descubierto un tratamiento eficaz para todos los casos de acufenos, si hay evidencias como lo expuesto en este trabajo que si hay tratamientos eficaces en muchos casos como es el tema de las vitaminas desarrollado en la pagina 240. donde se habla de la vitamina A, PP, B Y E Y donde los resultados fueron muy positivos.
Mil gracias por tu aportación, Jimmy.
El documento que has compartido es interesantísimo!
Más que no tener cura, suelo decir que no hay una cura oficial. Pero indudablemente, he conocido muchos afortunados que se han curado de tinnitus. Aunque son una minoría, hay esperanza.
Un saludo
Chicos me he leído el articulo de las referencias, que habéis dejado sobre la vitamina c, porque me ha extrañado que se le atribuya beneficios al T sólo por los antioxidantes, cuando hay muchisimas sustancias con mayor aporte antioxidante que la vitamina C y creo que habéis tenido una errata con la interpretación del artículo, porque por lo que he podido entender, la prueba la hicieron con B12, melatonina y vitamina C. Y las conclusiones fueron que encontraron niveles bajos de B12 y de melatonina, pero no de vitamina C. excluyendola de la ecuación. también menciona a que grupos de trabajadores notaron mejorías al suplementar con melatonina y otro grupo también notó mejorías con el zinc también.
A los que hablais en los comentarios sobre las cantidades mínimas diarias CDR, deciros por lo que sé que son las mínimas para sobrevivir, no para tener una vida plena, ahí lo dejo..
además si por una patología tenemos unos niveles anormalmente bajos tendremos que tomar más que el promedio creo yo.
Saludos y gracias por la información.
Hola Alejandro,
¡Gracias por tu mensaje y tu aportación!
Vamos a revisar el informe a ver si vemos la errata y contestamos enseguida. En cualquier caso, mil gracias por la ayuda.
Un saludo
Hola Alejandro,
Muchas gracias por tu aportación. Todas las mejoras, correcciones y sugerencias para el blog son extremadamente bienvenidas!
Estás en lo correcto, este artículo pone de manifiesto el resultado de la vitamina B12 y la melatonina, pero no hay correlación con la vitamina C (aunque lo cual no indica no-causalidad). Revisando otros artículos del NBCI, encontramos este: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17416295, en el que se subraya la relación entre antioxidantes y tinnitus; sin embargo la evidecia estadística no está clara, pues no es un resultado consistente con el anterior artículo. Aunque muchos médicos especialistas sí recomiendan vitamina C, hemos decido excluirlo del post y dejar la melatonina, que sí ha sido contrastada con probabilidad estadística más elevada. Se ha incluído también el Ginkgo biloba, que los últimos estudios apuntan con alta correlación. En el momento en que encontremos estudios consistentes con la vitamina C, consideraremos volver a incluirlo en el post.
Muchas gracias por tu aportación y eres bienvenido si te gustaría colaborar personalmente con estudios realizados hasta la fecha. Toda ayuda es bienvenida 😊.
Un saludo.
Estoy tomando Lipo Flavonoid para mi tinnitus. Podria tomar el Magnesio, el Zinc, la vitamin C Junto con la Flavonoid. Gracias por su ayuda.
Hola Marisol!
Espero que estés bien. En el caso de mezclar vitaminas y suplementos siempre se debe consultar con el médico. Aunque todos los productos sean naturales, cada persona tiene unas condiciones particulares. Yo preguntaría a mi médico de cabecera.
Mucho ánimo Marisol y un abrazo ☺️
Hola qué tal.
Ante todo gracias por la labor que realizan, sé que no son doctores ni están prescribiendo pero quisiera saber si uds saben cuál es la dosis recomendada de cada una de estas vitaminas.
Mi inquietud surge ya que tengo unos frascos de multivitaminas y quisiera comparar lo que habría que tomar de cada una de ellas con lo que viene en las que ya tengo, estas vienen entre otras cosas con lo siguiente:
Zinc 15 mg
Vit B12 6 mcg
Vit. C 180 mg
Magnesio 100 mg
Desde ya muchas gracias.
Daniel.
¡Gracias Daniel!
Según el National Institues of Health (https://ods.od.nih.gov/factsheets/) estas son las cantidades diarias recomendadas:
La cantidad diaria recomendada de zinc es de 8 mg (miligramos) para las mujeres y 11 mg para los hombres adultos.
La cantidad diaria recomendada de vitamina B-12 es de 2,4 μg (microgramos) para los adultos, tanto mujeres como hombres.
La cantidad diaria recomendada de vitamina C es de 75 mg (miligramos) para las mujeres y 90 mg para los hombres.
La cantidad diaria recomendada de magnesio es de 320 mg (miligramos) para las mujeres y 420 mg para los hombres.
¡Espero que te sea de ayuda! 🤗
Sí, pero hay un montón de alimentos que tienen vitamina B12, no nos hace falta tomar más pastillas para la tinitus, el remedio está en la naturaleza, como siempre…
Dosis adulto de Vitamina B12: 2,4mcg/día
almeja: 98mcg/100g
hígado ternera: 8mcg/100g
riñones de cordero: 5mcg/100g
hígado de cerdo: 39 mcg/100g
caballa: 19 mcg/100g
solomillo: 13 mcg/100g
sardinas: 8,9 mcg/100g
yema huevo: 7 mcg/100g
mejillones: 6 mcg/100g
pulpo: 6 mcg/100g
ostras: 4 mcg/100g
trucha: 4 mcg/100g
salmón fresco: 3,5 mcg/100g
caballa: 3 mcg/100g
carne magra: 3 mcg/100g
cerdo: 3 mcg/100g
cordero: 2,6 mcg/100g
parmesano: 2,3 mcg/100g
atún: 2 mcg/100g
huevo: 2 mcg/100g
queso fresco: 2 mcg/100g
yogurt: 0,3 mcg/100g
Totalmente de acuerdo contigo, es siempre mejor consumir los productos que nos trae la naturaleza. El objetivo de este artículo era contrastar hasta qué punto hay o no evidencia científica que respalde la relación entre vitaminas y tinnitus, no abogar por el uso de suplementos como sustitutivos de lo que encontramos en la naturaleza. Muchas gracias por lista tan detallada de alimentos, seguro que muchos los lectores lo agradecerán.
¡Hola! Lo primero de todo, ¡enhorabuena por el blog!. Me da mucha tranquilidad ver que además ponéis las fuentes.
Hace un par de semanas que tomé la decisión de dejar seguir buscando en internet sobre el tinnitus debido a que no quería sugestionarme más de lo debido y el otorrino tampoco me ayudó especialmente ya que no me dió apenas información… Pero sí tengo claro que aquí tenéis un fiel seguidor, así que ¡seguid así!.
Hace como un mes y medio me empeoró el pitído (no muy agudo) en el oído izquierdo – antes iba por épocas, a veces le daba importancia y a veces no lo cuál podía dormir perfectamente – (doy ¨casi¨ las gracias porque se ha vuelto molesto únicamente por las noches, ahí sí necesito algún tipo de sonido de lluvia, etc… Para poder dormir), durante el día es inapreciable con que haya un mínimo de ruido ambiental.
Hay veces que durante el día en completo silencio no lo percibo, o después de hacer deporte desaparece por completo. Se lo comenté al otorrino pero no le dió mucha importancia (lo cuál para mí sí que la tiene). Le dije también que siempre me dicen que para mi edad (31) tengo la tensión un poco alta. Tampoco le dió mucha importancia.
Con la primera visita del otorrino me recetó Ginko Biloba y Corticoides (lo que no noté mejoría pero sí más nerviosismo). Ahora aparte del Ginko Biloba estoy tomando también la hierba de Angélica como recomendáis también y melatonina con valeriana para dormir.
Mañana vuelvo al otorrino y le comentaré lo de las vitaminas que recomendáis aquí, así que a ver qué me dice. Entiendo que no habrá problema así que las probaré también para daros mi feedback, por si le ayuda a algún lector también.
Por si os sirve para algún otro artículo, me compré una almohada de Pikolin por Amazon que tiene unos altavoces integrados que va de perlas para ayudar a dormir mejor (antes estaba con el móvil debajo de la almohada y era un poco molesto). No es por hacer publicidad, pero a mi ya os digo que me ha ayudado.
Ya os iré contando. ¡Enhorabuena otra vez. Ánimo y un abrazo fuerte!.
¡Mil gracias por tus palabras, Claudio!
No se debería publicar ningún artículo sin fuentes. Me sorprendo MUCHO cuando algunos periódicos llegan a conclusiones de salud sin publicar las fuentes 😬
Me creo que tu otorrino te ayudase a ello…🤐 Es impactante que no haya un plan de acción para dar al nuevo paciente de tinnitus. Desde luego, estamos solos. Aquí en Londres la tasa de tinnitus es más alta que en España (20% contra 10%, por la contaminación acústica y el estrés), por ello los médicos están “algo” más informados. Pero no mucho más. Al menos en el NHS (sistema de Seguridad Social de UK) me apuntaron a una sesión de tinnitus con más gente como yo y un experto, donde nos explicaron todo y donde pudimos hacer todo tipo de preguntas. Fue genial, pero solo ocurrió a los 5 meses de mi primera visita al médico (¡5 meses!). Ese servicio debería procurarse al paciente de tinnitus en la primera semana, para ayudarle a calmar la ansiedad ante la incertidumbre y el miedo de una condición con la que probablemente tendrá que vivir el resto de su vida.
Muy curioso que después de hacer deporte te baje el tinnitus. Y sí, la tensión está FUERTEMENTE relacionada con el tinnitus; de hecho, puede ser un síntoma de ello: https://mundotinnitus.com/presion-arterial-y-tinnitus/
Al igual que a ti, en mi caso, las corticoides fue lo primero que me recomendaron. Pero mi otorrino ya me avisó que eso no afecta en nada al tinnitus y que, palabras textuales, me lo daba “por darme algo” (miedito). No sé si notarás mucho efecto del ginkgo biloba tomando corticoides al mismo tiempo, pues las corticoides tienen fuertes efectos secundarios y taparían cualquier efecto de otra cosa.
Lo de la almohada con altavoces integrados lo he escuchado alguna vez, ¡pero no conocía a nadie que lo haya probado en persona! Así que muchas gracias por compartir. (Si quieres escribir un post explicando más acerca de la almohada y cómo puede aliviar ¡envíame un email!)
Por supuesto, tu feedback es siempre bienvenido y nos puede ayudar a todos, ¡muchas gracias!
Un abrazo,
Berta
¡Hola, Berta!
Ah pues mira, cuenta con ello. Así cuento mi experiencia, seguro que a alguien le ayuda.. ¿Te lo envío por el formulario?. Cuando dices email no veo ninguno por la página… Posiblemente verás mi email adjuntado en la notificación de este comentario, por si quieres enviármelo por ahi.
Ya me cuentas. ¡Gracias!.
Un abrazo,
¡Hola Claudio!
Compartir las experiencias siempre puede servir de ayuda para alguien. Y hasta ahora, aun no había escuchado un testimonio sobre la almohada.
Escríbeme a mundotinnitus@gmail.com y te explico cómo escribir tu artículo.
¡Gracias!
Berta
Hola buenos días.
Soy paciente de tinnitus hace 5 meses.
Tengo una arteria sobre los nervios 7 y 8 del oído derecho según resonancia. Ya fui al otorrino el cual me refirió a un neurocirujano. Me estoy inyectando un complejo vitamínico por tres meses.
Estoy tomando calcio, magnesio y zinc. Además de haber tomado Tanaken 240 mg diarios y Betavert de 24 mg, los cuales el neuro me los retiró y me mandó Carbamazepina de 200 mg en forma gradual hasta llegar a dos diarias. Como me produce sueño, dejé la de la mañana y sí la tomo por la noche.
No he visto mejoría sólo mi fe en Dios y su fortaleza me mantiene esperanzada. Ningún tipo de sonido logra enmascarar el mío que es un vídeo constante, a veces leve, pero cuando me acuesto se agudiza.
Todavia no llego a los audífonos. Espero hacerme otra resonancia más profunda y la segunda consulta con el neurocirujano.
Gracias por estar allí amigos.
Ojalá me puedan ayudar.
Hola Sonia,
Gracias por compartir tu experiencia con nosotros.
Sentimos mucho que estés padeciendo tinnitus recientemente, al principio puede ser una condición muy frustrante.
Siempre que un paciente desarrolla tinnitus, es aconsejable consultar con especialistas para descartar otras condiciones subyacentes (hipertensión, síndrome de Ménière, etc.). Pero, desgraciadamente, es normal que no hayas notado mejora, pues el tinnitus es una condición de causa multifactorial, que no se puede atribuir únicamente a la definicienia de vitaminas, aunque su relación esté comprobada en muchos casos.
La verdadera realidad es que los médicos no saben la causa exacta del tinnitus, ni cómo tratarlo. Después de mucho tiempo investigado sobre tinnitus, el NHS de Reino Unido (Sistema Nacional de Salud británico) nos comentó en una charla sobre tinnitus que lo único que de verdad se sabe que ayuda al tinnitus es la meditación. Que el Sistema Nacional de Salud británico diga algo así, es para tenerlo en cuenta. En el canal de YouTube Easy Zen puedes encontrar cientos de meditaciones para hacer cada día, que ya han ayudado a muchos pacientes, por si te puede ayudar a ti también.
En cuanto a enmascarar tu tinnitus con sonidos, no sé si has probado la aplicación gratuita Oticon, que tiene una amplia gama de sonidos que puedes probar.
Es normal que tu problema se agudice de noche, pues ya no hay otras distracciones y solo estáis tú y los pitidos. Aquí tienes algunos consejos que te pueden ayudar a descansar mejor.
El deporte regular también es una buena herramienta para ayudarte a regular tu organismo y dormir mejor, lo que puede mejorar tu tinnitus.
Si incorporas una rutina de deporte y meditación diaria, sin duda alguna notarás la diferencia.
Espero que esto sea de ayuda y no dudes en ponerte en contacto si necesitas cualquier cosa.
Un abrazo.
Hola Bertha,
¿Se pueden tomar las 4 al mismo tiempo????
Hola Víctor,
Tanto el magnesio como la vitamina B12, la vitamina C y el zinc no son medicamentos, sino suplementos de vitaminas por lo que las puedes tomar al mismo tiempo, y no necesitan receta médica.
Se ha demostrado científicamente (como puedes ver el los enlaces a cada estudio) que estos suplementos vitamínicos mejoran los síntomas del tinnitus en los pacientes, así como el Ginkgo Biloba.
Estas vitaminas son las mismas que se podrían encontar en muchos alimentos pero, como es difícil incluirlos a diario en nuestras comidas, una forma de asegurar su ingesta diaria es tomarlas en forma de cápsulas.
Para cada vitamina, hay una dosis diaria recomendada. Normalmente suele ser una cápsula al día, lee bien la etiqueta del bote de suplementos que compres para saber exactamente cuántas cápsulas diarias puedes tomar.
Y sí, ¡yo las tomo todas! Aunque eso no sustituye a una dieta equilibrada, sino que es un aporte, por lo que también me aseguro de comer sano y hacer deporte (lo que me hace estar más feliz, dormir mejor y, por lo tanto, que me afecte mucho menos mi tinnitus).
Cuéntame qué tal te va y mucho ánimo, Víctor.
Berta
Felicidades por el blog.
Al fin encuentro un sitio serio en el que poder informarme sin miedo a que me cuelen barbaridades.
Padezco de un acúfeno en el oido derecho desde hace algo más de ocho meses (además de una hipoacusia neurosensorial diagnosticada algo después) y, dos meses después de comenzar el acúfeno, me diagnosticaron un déficit de absorción de la B12. La tenía tan por los suelos que directamente me la inyectan una vez al mes.
En este tiempo mi acúfeno ha mejorado aunque no desaparecido (tengo un componente de estrés importante) y la adaptación del audífono que llevo hace algo mas de un mes me ayuda bastante. Por un lado, al recuperar las frecuencias graves que había perdido, esa parte del acúfeno desaparece (siempre que tenga el audifono puesto), y los que tenía además de ese van mucho mejor.
También me ayuda mucho en las “crisis” más fuertes la terapia Zen que incluye el fabricante del mágico audifono. Antes podía tardar en recuperarme de una crisis 3/4 días. Ahora suelo estar bien en menos de 24 horas.
Me produce curiosidad ver que niveles de B12 salen en el primer control que me harán después de seis meses de tratamiento (en unos 20 días).
También comenté con mi médico de cabecera lo que decís en el artículo y definitivamente me recomienda que incluya la suplementación (evitando el grupo B)
Ya os iré contando. Un saludo
¡Muchas gracias Ariadna! Tu comentario significa mucho para nosotros.
Como demuestran estudios publicados en la NCBI, niveles bajos en vitamina B12 están relacionados positivamnte con la existencia de tinnitus (¡casi la mitad los pacientes con tinnitus son deficientes en vitamina B12!).
Además se considera al estrés como una de las causas directas de tinnitus. Según el NHS (Servicio Nacional de Salud de Reino Unido), que está a la cabeza en tratamiento de tinnitus en Europa, y a años luz del Sistema Nacional de Salud de España, la meditación reduce eficazmente los pitidos en los oídos, así que tu terapia Zen es definitivamente una gran idea. 🙂
¡Mucho ánimo, Ariadna!
Enhorabuena por el blog.
Padezco de tinnitus en los dos oídos desde hace 13 años, en el entonces acercarse a internet para buscar información era una tortura, solamente habían malas y desanimadoras noticias, así que me he apartado de estas búsquedas, además de resignarme a no buscar solución para mi caso.
Por casualidad he dado con vuestro blog y la verdad es que me ha abierto nuevamente las ganas de asumir un papel activo para combatir el tinnitus. MUCHAS GRACIAS.
Al hilo de la materia publicada sobre las vitaminas, quisiera saber si hay alguna contra-indicación para la vitamina D, lo leí hace mucho y la verdad es que no estoy seguro de esta información, por otro lado quisiera saber vuestra opinión sobre el libro “el milagro para el acufeno” de Thomas Coleman.
Un saludo
¡Gracias por tus palabras, Miguel!
Desgraciadamente, hay que llevar mucho cuidado en internet. Cuando yo desarrollé tinnitus hace dos años, me di cuenta de que solo había dos tipos de páginas: clínicas vendiendo sus terapias de sonido y blogs publicando información sin contrastar, normalmente aprovechándose de pacientes desesperados.
En cuanto a la vitamina D, la respetada WEbMD establece que es seguro incluso para las embarazas, siempre que no supere 100 mcg (microgramos o μg). Te dejo el link aquí por si te interesa leerlo: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-929/vitamin-d
Yo no me obsesiono mucho con las vitaminas, simplemente las voy usando en momentos puntuales. Por ejemplo, al vivir en Londres y no tener mucho sol (o nada 😬), suelo tomar vitamina D y C en invierno, y la verdad es que no cojo resfriados gracias a ello. Pero debo decir que en mi tinnitus no noto diferencia.
Espero que te sea de ayuda. Y si tienes ganas de colaborar activamente de cualquier manera en el blog, ¡toda ayuda es bienvenida!
Un abrazo,
Berta
Por cierto Miguel, en cuanto al libro “El milagro para el acúfeno“ de Thomas Coleman:
ES UN TIMO.
Es una rastrera estrategia de marketing para APROVECHARSE de los pacientes desesperados de tinnitus de la manera más INMORAL en que alguien puede hacerlo.
No se sabe nada acerca de su autor, no da la cara, no ha probado ninguna de sus certificaciones, los testimonios de éxito no son creíbles y su mensaje dice que ha curado a “miles de pacientes en todo el mundo” pero “solo unos pocos conocen su método”.
Tristemente estos sujetos existen. MUCHO ojo con invertir dinero en alguien que no da la cara.
Si Thomas Coleman es la ÚNICA persona en el mundo con la cura para los 1000 millones de afectados por tinnitus en todo el planeta, por qué no está ahora mismo anunciado en todos los medios de comunicación.
Dicho esto, voy a comprar el libro para comprobar que NO devuelve los $39 que promete y publicarlo en un artículo.
Muchas gracias Berta.
Desde luego vuestra atención no tiene precio.
Un abrazo
¡Mil gracias Miguel! 🙅♀️
Un abrazo